Бета Аланин 200 гр. от Syntime

  Бета-аланин — это аминокислота, которая в организме соединяется с гистидином, образуя карнозин. Карнозин накапливается в мышцах и помогает буферизовать молочную кислоту, то есть снижает закисление мышц во время интенсивной работы.

  Благодаря этому вы можете дольше поддерживать высокую интенсивность тренировки, особенно в упражнениях с отягощениями и в высокоинтенсивных интервалах. Отодвигается чувство жжения в мышцах, увеличивается количество повторений и подходов.

  Бета-аланин работает накопительно — эффект становится заметным через 2–4 недели ежедневного приёма.

  Состав одной порции (5 г) содержится только одно вещество:

 — Бета-аланин — 5000 мг

  Продукт не содержит глютена, сои, молочных продуктов, яиц, орехов, кофеина и сахара.

  Методы применения

 — Смешайте одну порцию (5 г) с 200–300 мл воды, сока или любого другого напитка. Поскольку бета-аланин имеет слабокислый вкус, но не содержит ароматизаторов, он будет слегка ощущаться, но не перебивает вкус напитка.

 — Принимайте ежедневно, независимо от наличия тренировки. Оптимальное время — за 30–60 минут до тренировки. В дни отдыха принимайте в любое время суток, желательно в первой половине дня.

 — Многие предпочитают разделять дневную порцию на несколько приёмов по 1–1,5 г, чтобы снизить ощущение покалывания. Вы можете принимать 2–3 раза в день по 1,5–2 г или всю порцию за раз — делайте так, как вам комфортнее.

 — Ожидаемый эффект развивается постепенно. Рекомендуемый курс приёма — 8–12 недель, после чего можно сделать перерыв на 4–6 недель.

  Важное замечание: бета-аланин вызывает парестезию — безвредное покалывание кожи, особенно на лице, шее, руках и туловище. Оно появляется через 10–20 минут после приёма и проходит в течение часа. Это не аллергия и не вредно для здоровья. Эффект усиливается с увеличением дозировки. Если покалывание вам мешает, начните с меньшей дозы (1–2 г) и постепенно увеличивайте.

  Перед применением проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть неврологические заболевания. Пейте достаточное количество воды.

  Храните в сухом, прохладном месте, плотно закрыв крышку, в недоступном для детей месте.