Креатин Creatine 300 гр от Everbuild

  Креатин - необходимый элемент для превращения энергии в организме! Это жизненно необходимое вещество содержится в мышечных клетках в форме креатинфосфата. Усиленная мышечная работа, требующая максимального освобождения энергии, сопровождается повышенным расходованием креатинфосфата как важнейшего энергетического источника мышечной системе, вследствие чего потребность организма в креатине при физических нагрузках значительно повышается! Помимо увеличения выносливости на тренировках креатин способствует увеличению объема мускулатуры.

  Питательная ценность 1 порции(5,4 гр):

• Креатина моногидрат - 5 гр

  Рекомендации по применению:

• Фаза загрузки - Первые 5 дней принимать 1 мерную ложку (5 г), растворенную в воде, заменителе пищи, протеиновом или углеводном коктейле, соке, 4-5 раз в день (всего 20-25 г в день).
• Фаза поддержания - Принимать 1 мерную ложку (5 г), растворенную в воде, заменителе пищи, протеиновом или углеводном коктейле, соке, 1-2 раза в день, желательно за 45 минут до тренировки.